זוגיות · עבודה · אני עצמי
מבחוץ הכול מושלם.ובפנים אין כוח.
דניאלה: אפליקציה חינמית עם בינה מלאכותית לנשים מגיל 18. עוזרת להבין בשקט מה קורה ולעשות צעד קטן. בלי שיפוטיות ובלי שמישהו יחליט בשבילך.
האפליקציה בדרך. השאירי פרטים ונכתוב לך כשאפשר יהיה להוריד אותה.
מזהה את עצמך?
לכל אחת בתמונות האלה יש, לכאורה, הכול. ולכל אחת יש שאלה שלא שואלים בקול ליד שולחן ארוחת הערב.
-
ארוחת צהריים בקומה הארבעים איך לדעת אם זו שחיקה בעבודה ולא סתם עייפות? -
אחרי ארוחת הערב, באוטו איך מתמודדים עם קנאה בזוגיות? -
בוקר במלון מול הים איך להתגבר על פרידה ולשחרר? -
בוקר לפני פגישה חשובה מה עושים כשמפעילים עליי לחץ נפשי בעבודה? -
גג, אורות, כולם שמחים למה רגשות אשם מלווים אותי כל הזמן? -
עשרים שנה ביחד איך שומרים על קרבה בזוגיות לאורך זמן? -
רגע לפני היציאה, ליד החלון איך מזהים גזלייטינג בזוגיות? -
חגיגה מאחורי הזכוכית איך להירגע ולהפסיק להכניס את עצמי ללחץ? -
מונית הביתה מה הם גבולות אישיים, במילים פשוטות? -
אחרי התצוגה, בחדר במלון איך מחזקים ביטחון עצמי? -
ערב לאור נרות מה עושים עם בדידות רגשית, גם כשיש אנשים מסביב? -
שמלה ליציאה מה עושים עם עייפות נפשית מהכול?
אפשר להיות חזקה בשביל כולם. ועדיין שיהיה מקום אחד שבו לא צריך להעמיד פנים שהכול בסדר.
מנתחת התכתבויות
שולחים צילומי מסך ורואים מה הוא אמר באמת, מה את שמעת ומה אפשר לענות. צילומי המסך נמחקים מיד.
מתרגלת איתך שיחה קשה
עם המנהלת, עם בן הזוג, עם אמא. קודם כאן, ואחר כך במציאות, כבר ברוגע.
זוכרת את הסיפור שלך
לא צריך להתחיל כל פעם מההתחלה, ואחרי יומיים היא תשאל איך היה.
דניאלה היא לא בן אדם ולא מעמידה פנים שהיא כזו. לא מחליטה בשבילך ולא נותנת אבחנות. ותגיד לך מתי כדאי לפנות לאנשים קרובים או לאיש מקצוע.
איך זה יעבוד
מספרת מה קורה
במילים שלך או בצילומי מסך של ההתכתבות. צילומי המסך נמחקים מיד.
מבינה בשקט
דניאלה עוזרת לראות מה קרה, מה את מרגישה ואילו אפשרויות יש. ההחלטה נשארת שלך.
עושה צעד קטן
מתרגלת שיחה קשה או מכינה תשובה. אחרי יומיים היא תשאל איך היה.
איך נראה ניתוח של התכתבות
דוגמה. ההתכתבות והניתוח בדויים: כך זה ייראה באפליקציה.
היום לא אסתדר, אני מתעכב. נדחה?
קבענו את זה לפני שבוע. שוב?
הנה זה מתחיל. אני עובד, לא מבלה.
מה יש בהתכתבות
- הוא ביטל את הערב באותו יום והציע לדחות, אבל בלי תאריך חדש.
- על השאלה שלך הוא לא ענה לעניין, אלא בהאשמה.
- את ה"שוב?" שלך הוא יכול היה לשמוע כהאשמה.
הסברים אפשריים
- הוא עייף ומתגונן עוד לפני ששמע את השאלה.
- הנושא של העבודה שלו כבר מזמן רגיש לשניכם.
מה אפשר לענות
- ברוגע
- מבינה שהתעכבת. נעלבתי, חיכיתי לערב הזה. בוא נבחר כבר עכשיו יום אחר?
- בביטחון
- חשוב לי שהתוכניות שלנו יתקיימו. בוא נבחר יום שאתה בטוח שתוכל.
- עם גבול
- אני לא רוצה לריב בהודעות. נדבר כשתחזור.
- בניטרליות
- בסדר. מתי נוח לך לדחות?
אם המכשיר משותף
אתר לא יכול למחוק את עצמו מהיסטוריית הדפדפן. כדי לקרוא בלי להשאיר עקבות, אפשר לגלוש במצב גלישה בסתר.