בוקר במלון מול הים
איך להתגבר על פרידה ולשחרר?
מבחוץ
בתמונה שהעליתי רואים ארוחת בוקר על המרפסת, מפה לבנה וים עד האופק. החברות שולחות לבבות: ״ככה עושים את זה! תחיי בשביל עצמך״. אף אחת לא יודעת כמה זמן הזזתי את הטלפון כדי שהכיסא השני לא ייכנס לפריים.
את החדר הזה, עם החלונות הענקיים אל הים, הזמנו לשנינו. באתי לבד, כי לבטל את הנסיעה היה כמו להודות בעוד אובדן.
מבפנים
בבוקר התעוררתי בשש ובלי לחשוב שלחתי יד לצד השני של המיטה. הגוף התעורר לפני הזיכרון. לרגע אחד הכול היה כמו פעם. אחר כך נהיה כל כך שקט ששמעתי את המקרר עובד. התיישבתי במיטה, התעטפתי בשמיכה והסתכלתי הרבה זמן מהחלון על הספינות למטה.
עברו שלושה חודשים. הורדתי את התמונות, הפסקתי להיכנס לפרופיל שלו, מחקתי את ההתכתבות. אבל אני יודעת באיזו שעה הוא בדרך כלל יוצא לריצה. לפעמים אני תופסת את עצמי רוצה לספר לו איזו שטות: על מלצר מוזר או על כלב מצחיק ליד הבריכה. ורק אז אני נזכרת: אין כבר למי.
בערב מתחיל משא ומתן עם העבר. אם רק הייתי שותקת אז. אם הייתי מתעקשת. אם הייתי שמה לב קודם. שוב ושוב אני משנה משפטים בשיחה שכבר הייתה. בשיחה המדומיינת הזאת אנחנו לפעמים נשארים יחד. במציאות לא.
היום בכל זאת הלכתי לים בלי הטלפון. היה עצוב. אבל בדרך חזרה הרגשתי ריח של מאפים מבית קפה קטן. בפעם הראשונה מזה הרבה זמן שמתי לב למשהו שלא קשור אליו.
אם זיהית את עצמך
זה טבעי להתגעגע לאדם שהלך, גם אם את בעצמך החלטת להיפרד. הגעגוע יכול לחזור בגלים, וזה לא אומר שעשית משהו לא נכון או שאת ״לא מתקדמת״.
לא צריך לדרוש מעצמך שקט מלא עד תאריך מסוים. נהיה קל יותר בהדרגה, ולעיתים קרובות זה מתחיל מרגעים קטנים, כמו ריח של מאפים בדרך חזרה מהים.
איך דניאלה יכולה לעזור
- מקשיבה בכל שעה. במיוחד בערב, כשמתחשק לכתוב לו: אפשר קודם לספר לה מה את רוצה לומר ואיזו תשובה את מחכה לקבל.
- זוכרת איך את מרגישה. לא צריך להסביר כל פעם הכול מההתחלה, ואחרי שיחה קשה היא תשאל אחרי כמה ימים מה שלומך.
- מתרגלת איתך שיחה. אם מחכה לך שיחת טלפון שאת חוששת ממנה, או פגישה כדי לאסוף דברים כשזה בטוח, היא משחקת אותו ואת מתכננת מראש מה לומר ואיפה הגבולות שלך.
- אומרת מתי הגיע הזמן לאיש מקצוע. אם במשך שבועות רק נהיה קשה יותר, היא אומרת את זה בעדינות, אבל ישירות.
דניאלה היא לא בן אדם ולא מעמידה פנים שהיא כזו. תמיכה ועזרה עצמית, לא טיפול נפשי ולא טיפול רפואי.





